Gibt ja schon viele Extras für unsereinen.
Sport für Fuffzichplus,
Klamotten für Fuffzichplus,
Lifestyle für Fuffzichplus.

Hoffen wir mal auf:

Freiheit für Fuffzichplus,
Offenheit für Fuffzichplus
und, warum auch nicht:
SEX für Fuffzichplus (...waaas? Immer noch nicht tot?)

Meine brandneueste Idee: LACHFALTEN - eine europäische Variante des Yoga. Bestehend aus wenigen einfachen Übungen:

Sie sitzen aufrecht auf einem bequemen und stabilen Stuhl mit seniorentauglicher Sitzhöhe:

1.) Den Mund leicht geöffnet halten.

2.) Tief einatmen, Luft stoßweise durch den geöffneten Mund entweichen lassen (es sollte sich wie HA HA HA anhören).

3.) Der Oberkörper pendelt abwechselnd nach vorne und
nach hinten.

4.) Die Handflächen zeigen nach unten und werden im Rhythmus der Atemstösse auf die Oberschenkel geschlagen.

Führen Sie die Übung LACHFALTEN durch, bis es Ihnen besser wird.

Und? Schon Lust gekriegt mitzumachen? Ich werde jedenfalls diese Übungssequenz ab sofort in mein Morgengymnastikprogramm einfügen.

Mit sportlichem Gruß

die Alte Saeckin